Bon
Tècnica del raspallat de dents correcte
Tècnica del rentat de mans correcte
Ensabona’t bé 
✘ amb sabó líquid Sempre 
o de pastilla. des de la 
sabó geniva cap 
a la dent.
Raspalla la 
cara externa 
Mulla’t bé de totes Raspalla  
les mans. les dents. la cara 
interna de 
totes les 
Frega’t bé les mans dents des  
sense deixar cap de la geniva 
racó: Frega’t els cap a la 
dits, els canells, dent.
entre els dits i al 
voltant de les 
ungles, durant  
uns 20 segons. 
Esbandeix-te 
les mans 
amb aigua Raspalla la 
abundant. superfície 
Tanca trituradora movent 
l’aixeta. el raspall 
horitzontalment, 
de davant cap ✘
enrere i a l’inrevés.
Neteja la superfície Un cop acabat el raspallat, eviteu glopejar amb 
de la llengua. aigua ja que disminuïu el fluor romanent a la 
boca i en reduïu els seus efectes beneficiosos. 
Eixuga-te-les bé. Es recomana escopir i no esbandir-se.
© 2020 Agència de Salut Pública de Barcelona